27-04-2020

Hola noies i nois de l'Itaca!

Aquí teniu les relaxacions d'aquesta setmana. Esperem que us agradin. 

Una abraçada! 


La granota

Estiraments

Un lloc segur

Hola noies i nois de l'Ítaca!

En aquest "Espai de la calma" virtual anirem posant relaxacions que ens puguin ajudar a portar aquests  dies d'una manera més tranquil·la i relaxada. Cada setmana posarem noves entrades per que pugueu utilitzar-les tant individualment com en família. Esperem que us sigui d'utilitat 😀

Una abraçada ben gran 

20-04-2020

Aixecant la moral (clica a la imatge)

Respiració

Atenció a la respiració